Психолог Наталія Юрченко

Карта тіла Візуалізація      Сприйняття тіла позначається на нашому здоров'ї, самооцінці, партнерських відносинах. Дуже часто люди йдуть по шляху експлуатації свого тіла, пред'являють йому претензії, дресирують, забуваючи, що негативне ставлення і насильство обертаються хворобами і ситуацією, коли тіло виходить з під контролю. Мета: Дослідження ставлення до власного тіла. Сприяти прийняттю своїх фізичних особливостей, розумінню і усуненню причин нездужання. Організація: Лежачи на килимку. Під час вправи увімкніть тиху, спокійну музику. Приготуйте все необхідне для малювання: папір, набори кольорових олівців. Можна заздалегідь підготувати силуети людської фігури і малювати на них. Текст візуалізації: ... Уяви собі, що твоє тіло-це величезний континент. На ньому є ліси й ріки, пустелі і льодовики. Якісь його ділянки і області можна назвати благодатними, якісь - доглянутими, а десь, можливо, панує пустота. Ти вирушаєш у подорож по континенту власного тіла. Перше, куди ти пот...

Методика «Колискова спокою»      Феномен колискових пісень дуже недооцінюють у дорослому житті, адже це не тільки для сну, але в основному для спокою і повного розслаблення. Ось і сьогодні я пропоную Вам згадати ті колискові пісні (а якщо їх немає, то знайти), які ви наспівували Ваші батьки, які приводять Вас в стан спокою і доброти.      Наші думки дуже часто треба зупиняти в голові з метою самозбереження, і колискові пісні роблять це прекрасно. Знайдіть собі кілька або одну пісню, що надає Вам, дитині стан рівноваги, і малюйте разом прості спонтанні малюнки під цю вібрацію спокою.      Відстежуйте, як швидко заспокоюється ваше тіло, думки, як змінюється Ваше дихання. Які зміни відбуваються на малюнку? І який візуальний образ Ви проявили в результаті? Дослідіть цей образ, задавши собі кілька питань: 1. Що малюнок мені сигналізує? 2. Як він пов'язаний з моїм станом? 3. І чому музика і слова колискової пісні допомогли це проявити? Будьте спок...

Асоціативний тест “Подорож” Уяви/уявіть собі … Ти йдеш по лісу. Який це ліс? Яка пора року? Сонячно чи вітерець? Ти один або з кимось? Що ти робиш? Ти виходиш на галявину і бачиш джерело. Ти до нього підійдеш? Будеш пити воду? Раптом на галявину вискакує тварина. Яка вона? Що вона робить? А ти що робиш? Ти йдеш далі, попереду – річка. Яка? Як ти будеш перебиратися на інший берег? Ти опинився на іншій стороні – і бачиш будинок. Який це будинок? Хочеться тобі туди йти? Ти підходиш до будинку, прямо до дверей. Опиши двері. На дверях табличка, як вона виглядає? На ній написано твоє ім’я – прочитай “напис”. Ти заходиш в будинок. Озирнись навколо і опиши, що ти бачиш. У яку кімнату ти підеш спочатку? Опиши її. Які ще кімнати в будинку? Ти підеш в підвал? Опиши підвал. Що там лежить чи хто там живе? Опиши горище. А там хто чи що? Що ти там робиш? Одна з кімнат у будинку – абсолютно біла. У ній немає вікон, ніяких виїмок на стінах. Коли ти потрапив туди, двері зачинилися. Що ти будеш робити? Щ...

     Популярна співачка Джамала, завдяки відтворенню реальних подій та справжнім свідченням жертв показує глядачам страшні подробиці торгівлі людьми. Він також навчає , як можна залишитися у безпеці, обираючи роботу за кордоном.

  Міфи про торгівлю людьми      Торгівля людьми —  це проституція.  Це лише один з видів та способів експлуатації людей. Сучасне рабство може використовувати людину для роботи на будівництві, на шкідливому виробництві, навіть як донорів органів.      Торгують лише молодими жінками. Проблема торгівлі людьми стосується не лише молодих жінок. Дорослих чоловіків і хлопчиків-підлітків використовують на примусових роботах, а літніх та молодих жінок примушують виконувати господарську роботу. Є випадки, коли жебрацтвом змушували займатися навіть трьохлітніх дітей.      Жертвами торгівлі людьми стають лише неосвічені люди. Багато жертв торгівлі людьми мають неповну або повну вищу освіту, більшість з яких — городяни. Ними можуть стати бухгалтери, медсестри, вчителі, льотчики, інженери — кожен із вас.  Мої друзі не можуть мене продати. Вербувальники найчастіше знайомі вам люди. Ті, яким ви довіряєте.  Людьми торгують л...

    Сучасне рабство -  торгівля людьми є одним із найсерйозніших злочинів проти людини, який має, як економічні, так і соціальні, педагогічні, психологічні причини. Будь - яка особа може постраждати від торгівлі людьми, незалежно від віку, статі, освіти чи соціального статусу. Жінки та чоловіки стають жертвами сексуальної та трудової експлуатації. Дітей змушують красти, жебракувати, використовують для проституції, виготовлення порнографічної продукції, та навіть використовують з метою вилучення органів. Для злочинців – це величезні гроші, а для людини – страждання, зруйновані сім`ї, втрачене здоров`я і навіть життя. Метою торгівлі жінками може бути також насильницький шлюб, примусова праця, використання в домашньому господарстві, промисловому чи сільськогосподарському секторах, народження дитини примусово чи за замовленням, використання в сексуальному бізнесі. Чоловіків переважно використовують на будівництвах, у промисловості, сільському господарстві, дітей – у жебрацтві...

Щороку 2 грудня за рішенням Генеральної Асамблеї ООН  відзначається Міжнародний день боротьби за скасування рабства.      Саме цього дня 1949 року на 4-й сесії Генасамблеї ООН було прийнято Конвенцію про боротьбу з торгівлею людьми і з експлуатацією проституції третіми особами. Для України документ набрав чинності 15 лютого 1955 року.      Метою цього Дня є викорінення таких сучасних форм рабства, як торгівля людьми, сексуальна експлуатація, найгірші форми дитячої праці, примусові шлюби, продаж наречених, передання у спадщину вдів і насильницьке вербування дітей для подальшого використання у збройних конфліктах.

     Олена Вдовенко живе з ВІЛ більше 20 років. У інтерв’ю вона розповідає про особистий досвід та виклики, з якими стикаються жінки, що живуть з ВІЛ.

4 причини здати тест на ВІЛ      Це швидко, просто і безкоштовно.  Всі тести на ВІЛ і СНІД в Україні безкоштовні. Їх можна пройти в місцевій лікарні. Зазвичай результат відомий вже через 15 хвилин.   Спокій або планування . Той, хто пройшов тест, може бути й далі впевненим, що зі здоров’ям все добре. Або ж вчасно почати курс лікування. Подбати про здоров’я майбутньої дитини . Якщо вагітна жінка раніше дізнається про діагноз ВІЛ, то існує велика ймовірність врятувати дитину від цього вірусу.  Завчасно вберегти своє здоров’я . Якщо тест покаже у людини все ж позитивний результат на ВІЛ, то це не кінець життя. Чим раніше людина дізнається про діагноз, тим більше можна зробити для захисту імунітету. Тим паче це безкоштовно.

  ВІЛ/СНІД – не вирок, а хвороба,  яка вимагає пожиттєвого лікування      1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом. Сьогодні в центрі уваги світової спільноти хвороба, що розвивається на пізніх стадіях ВІЛ-інфекції, коли людський організм вже дуже ослаблений. Від моменту зараження ВІЛ-інфекцією до вираження симптомів СНІДу може пройти понад 10 років.      Симптоми ВІЛ . Через 6-8 тижнів після зараження ВІЛ у третини інфікованих розвивається гостра ВІЛ-інфекція, яка протікає у формі лихоманки зі слабкістю, підвищенням температури, болях в суглобах як при ГРВІ, у інших – цей період проходить непомітно.      Після закінчення гострої стадії ВІЛ-інфекції розвивається безсимптомний період, який триває 8-10-12 років: людина відчуває себе здоровою, веде звичайний спосіб життя, але періодично збільшуються лімфовузли, часто з’являються простудні захворювання. На пізніх стадіях з’являється погане самопочуття, схуднення, слабкість, стомлюв...

  Як перебування з близькими 24/7  може вплинути на стосунки?  Пропонуємо вам декілька порад від  МОЗ , які допоможуть уникнути сварок в сім'ї.  1.   Знаходячись в одному приміщенні, люди несвідомо втручаються в особистий простір одне одного. У результаті це призводить до конфліктів. 2.   Найгірший варіант  —  шукати ворога серед членів родини, тому що сім'я  —  це основа суспільства. 3.   Відновити стосунки складніше, ніж зруйнувати. Психологи радять використовувати техніку "квадрат Декарта" перед прийняттям важливого рішення. Вона допомагає спрогнозувати наслідки вчинків. Це одна з когнітивних технік, яка впливає на якість вибору.  Намалюйте на аркуші квадрат і розділіть його на 4 частини. У них напишіть наступні запитання: Що я отримаю, якщо це станеться? Що буде, якщо нічого не трапиться? Чого не буде, якщо все залишиться без змін? Чого не буде, якщо це станеться? 4.   Оберіть для себе щось особливе, на кшталт чит...

  Куди звертатися за допомогою, якщо стали жертвою  або свідком домашнього насильства: Для отримання допомоги та консультацій можна зателефонувати до правоохоронних органів або в правозахисні організації. Основні номери: 102 – Національна поліція України; 103 – швидка медична допомога; 15-47 – безкоштовна цілодобова «гаряча» лінія для жертв домашнього насильства; 116-123 (з мобільного) та 0 800 500-335 (зі стаціонарного) – безкоштовна національна «гаряча» лінія з попередження домашнього насильства; 116-111 (з мобільного) та 0 800 500-225 (зі стаціонарного) – національна дитяча «гаряча» лінія 0 800 213-103 – цілодобова гаряча лінія безоплатної правової допомоги. Важливо: оскільки, перебуваючи в одному приміщенні з кривдником, жертва домашнього насилля, не завжди має можливість розповісти про насильство телефоном (це також особливо актуально під час карантину), вона може скористатися чат-ботами МВС України #ДійПротиНасильства  У месенджерах: Телеграм:  https://t.me/pol...

          Насильство в сім’ї, незважаючи на те, чи є воно фізичним, економічним, сексуальним чи психологічним, є одним з найбільших порушень прав людини – права на життя та фізичну та психологічну недоторканість. Насильство чоловіків щодо жінок завжди вважалось «приватною справою» сім’ї, до якої певним чином залучені жінки, і лише впродовж останніх 40 років про цю проблему говорять як про проблему цілого суспільства, оскільки насильство стосується не лише жінок, які стали жертвами, але й суспільства загалом. Це стосується і дітей, які також стають жертвами або свідками такого насильства. Основними фактами, які стали відомими внаслідок проведення соціального дослідження стало те, що 44% населення України потерпали від насильства в сім’ї впродовж свого життя, причому 30% зазнавали насильства у дитячому віці. А близько половини тих, хто зазнавав насильства в дитячому віці, стикалися з ним і в дорослому житті.      На жаль, 2020 рік, з його особл...

  Прояви насильства супроводжують людство з давніх давен. Упродовж тисячоліть одна людина кривдить іншу людину, чинить насильство щодо неї. У світі постійно відбуваються війни, напади на людей, дискримінація, приниження. Прикро, що ми звикли сприймати насильство, як щось неминуче, адже прояви насильства порушують права людини, принципи її вільного та справедливого існування. І коли насильство чиниться поруч із нами чи в нас у домі, у школі, на вулиці, ми можемо й повинні зупинити його. Саме тому щорічно, починаючи з 1991 року, міжнародна спільнота підтримує акцію "16 днів проти насильства". Тисячі громадян та сотні державних і громадських організацій з більш ніж 100 країн світу активізують з 25 листопада до 10 грудня свої зусилля заради об’єднуючої мети: збільшити розуміння та обізнаність про всі форми насильства у співвітчизників, створити в конкретному регіоні або окремій державі соціальний простір, вільний від насильства.    Дати початку та завершення Акції вибран...